Az edzés előtti és utáni masszázs elvégzése simábbá teszi az izmok működését. A Spokey LUCA fitneszgörgő használata számtalan egészségügyi előnnyel jár – növeli a véráramlást, a mozgási tartományt, valamint csökkenti a megerőltetés és a sérülések kockázatát.